Selasa, 28 Desember 2010 JURUS DASAR TARUNG DERAJAT

JURUS DASAR DI TEMPAT
materi awal dalam latihan jurus Tarung derajat

Untuk memulai urutan gerakan jurus dasar, pertama kali kita harus merubah posisi dari siaga dasar ke siaga di tempat ( cara siaga di tempat di jelaskan di halaman berikutnya )

Ada 13 jurus dengan gerakan tangan dan satu tendangan dalam siaga di tempat.

1.PUKULAN LURUS SATU KALI
Keterangan :
- Buka kaki dua kali lebar bahu
- lutut di tekuk kedepan, ( dalam posisi ini jempol kaki harus tidak kelihatan jika kita pandang )
- posisi bahu sejajar
- pukulan di arahkan ke ulu hati
note : di sini kita membedakan tangan dengan dua istilah
- TANGAN YG DI SIMPAN : yaitu tangan yg kita posisikan tersimpan di samping dada ( pada gbr di atas tangan kanan )
- TANGAN YG DI PUKULKAN : Tangan yg sedang kita pukulkan ( pada gbr di atas tangan kiri )
jadi, untuk melanjutkan gerakan berikutnya ( sesuai aba aba, kita lakukan dengan tangan yg di simpan )


2. PUKULAN LURUS DUA KALI
Keterangan :
- sama dengan pukulan lurus satu kali, cuma di lakukan dengan kedua tangan secara bergantian

3. PUKULAN LURUS TIGA KALI
keterangan :
Pukulan lurus yg dilakukan tiga kali dengan arah yg berbeda
- pukulan pertama
- pukulan kedua di pukulkan kearah wajah
- pukulan ketiga di pukulkan ke arah selangkangan

4. KIBAS ATAS
Keterangan :
- serongkan kaki ke arah kiri
- kaki depan sedikit di tekuk
- sikut sejajar dengan bahu
- kepalan menyilang di depan wajah
- tangan satu nya di simpan

5. KIBAS LUAR
kibas luar dilakukan dengan menggunakan awalan

Awalan kibas

keterngan :
- meneruskan posisi setelah kibas atas
- serongkan kaki ke arah kanan
- silangkan kedua tangan di samping telinga
- pada posisi ini kita akan mengibaskan tangan kiri, maka posisi tangan kiridi bagian dalam pada penyilangan

Kibas luar

keterangan :
- posisi tangan di tekuk, jarak sikut ke tubuh 1 sampe 2 kepalan
- kepalan sejajar bahu

6. KIBAS DALAM
Pengambilan kibas dalam

- posisikan tangan yg akan mengibas di samping telinga dgn sikut mengarah kebelakang

Kibas dalam

keterangan :
- sikut berada diluar garis tubuh
- lengan bawah berada pada posisi 45' ( empat puluh lima derjat ) dari posisi tubuh
- kepalan sejajar atau sedikit di angkat

7. KIBAS BAWAH
dilakukan dengan awalan seperti kibas luar.
dilanjut dengan kibas bawah

keterangan :
- tangan yg mengibas lurus kebawah
- kepalan melindungi selangkangan

8. SIKUT DEPAN

keterangan :
- punggung kepalan tangan menghadap keatas
- sikut di arahkan sejajar dengan dagu

9. SIKUT ATAS

keterangan :
- bagian depan kepalan di taruh di samping telinga
- arah sikut sejajar dagu

10. SIKUT BAWAH
awalan sikut bawah

keterangan :
- tangan di angkat ke atas dan sedikit di condongkan ke depan
Image and video hosting by TinyPic

11. SENTAK ATAS

keterangan :
- awali sentak atas dengan mengarahkan punggung kepalan yg di simpan ke atas
- dorong pukulkan ke arah ulu hati
- posisi sikut berada di luar garis tubuh

12. SENTAK BAWAH

- lengan di bengkok kan
- kepalan seperti tertahan ketika menghantam

13. PUKULAN CEPAT
awalan

keterangan :
posisikan tangan menyilang melindungi wajah

keterangan :
- pukulkan ke arah wajah sampai tangan menjadi lurus
- tarik kembali ke posisi awalan pukulan cepat

14. TENDANGAN LURUS
awalan

keterangan :
- paha kaki yg mau di tendangkan rata air
- telapak kaki di kencangkan dengan melentik kan jari kaki tendangan lurus

keterangan :
- tendangkan ke arah selangkangan
- posisi telapak dan jari kaki tidak berubah dari posisi awalan

JURUS DASAR DALAM GAMBAR GERAK



PENJELASAN JURUS DI ATAS ADALAH BERDASARKAN APA YANG SAYA PELAJARI DAN SAYA URAIKAN MENGGUNAKAN BAHASA/ISTILAH SAYA SENDIRI. ( untuk penjelasan baku nya bisa di lihat di halaman jurus dan prinsip gerak di blog ini )

ARTIKEL INI SAYA BUAT UNTUK MEMBANTU ANGGOTA KURATA SATU DALAM MEMPELAJARI JURUS DASAR DAN MEMPERKENALAKAN SENI GERAK TARUNG DERAJAT UNTUK UMUM.

KRITIK DAN SARAN SAYA TERIMA UNTUK PENERBITAN ARTIKEL INI.

Lebih kurang saya mohon maaf..
salam persaudaraan.. BOX

Sumber dari : http://nimbuzzer.hotgoo.net/t1248-jurus-dasar-tarung-derajat